Voedsel  
 

VOORBEELDE VAN VOEDSELVOORRAAD VIR DIE RUGSAK

BESKRYWING

1 DAG

5 DAE

Droë vrugte / Suikervrugte / Vrugterol

50g

500g

Beskuit

3

15

Graankos / Pronutro mengsel

80g

500g

Suiker

10g

50g

Sout

5g

25g

Biltong / Droëwors (Vakuumverpak)

100g

500g

Koffie

5g

25g

Teesakkies

3

15

Melkpoeier

50g

300g

Energiestafies

1

10

Glukose lekkers (Of Clifton koeldrankpoeier)

1/2 rol

3 rolle

Kitssop

1 pakkie

6 pakkies

Kondensmelk

1/2 blik

2 blikke

 

VOORGESTELDE TIPES VOEDSEL EN ANDER VOORRAAD

Mieliemeel en mielierys

 

Koffie

 

Sunlightseep

 

Koekmeel en broodmeel

 

Clifton koeldrank

 

Tandepasta en borsels

 

Morvite

 

Milo

 

Baba-olie

 

Rys

 

Jellie

 

Waslappe en Handdoeke

 

Pronutro

 

Sousblokkies

 

Swart vullissakke

 

Suiker

 

Speserye

 

Sanitêre ware

 

Beskuit

 

Vla-poeier

 

Handeroom

 

Ontwaterde groente

 

Suiglekkers (glukose)

 

Skeermes en lemme

 

Pit bone

 

Koeksoda

 

Watte pluisies

 

Soppoeier

 

Groentesaad

 

Toiletpapier

 

Soya vleisvervanger

 

Gis

 

Skoenborsels en politoer

 

Kookolie

 

Rosyne

 

Wasgoedpenne

 

Growwe sout

 

Konfyt en gouestroop

 

Sjampoe

 

Melkpoeier

 

Tee

 

Staalwol

 

 

Alle voedsel wat u beplan om te vervoer, moet so verpak word dat dit beskerm is teen stof, water en insekte. Die houers (of sakke) moet verkieslik klein genoeg wees sodat dit deur een persoon hanteer kan word. Alle houers moet duidelik gemerk wees, verkieslik met slegs 'n nommer. U kan dan bo-in elke houer 'n lysie plaas van daardie houer se inhoud, sowel as 'n gesamentlike lys van al die houers se inhoud kan apart gehou word.

 

Pronutro mengsel: 1 kg Pronutro, 200g melkpoeier en 1 koppie suiker gemeng en in 80g pakkies vakuumverpak. Dit kan as alleenvoedsel gebruik word om vir 'n week lank van te lewe, indien genoeg water beskikbaar is. 3x80g pakkies per persoon per dag.

2Lt Coke bottels is handige houers vir:
Gooi eetlepel sout in en maak stampvol met rys, genoeg om vier mense kos te gee vir 8 dae lank. Die sout hou dit droog.

Doen ook met stampmielies, sout, suiker, poeier melk, koffie, en alle droe kosse asook parafien, kookolie, brandspiritus, en selfs vir medisyne soos kopseerpille ens...

Vir kleiner hoeveelhede vir rugsakpakke gebruik die 500 ml en ook 1Lt Coke bottels.

Dis alles makliker om te hanteer en berg in meeste plekke waar groot houers nie kan inpas nie....

 

Ek plaas ook warm kerswas aan die binnekant van die bottels se proppe voordat dit toegedraai word. Tydrowend maar uiters doeltreffend. Gevalle is al genoem waar pap meel vir 10 jaar so gestoor was en absoluut niks makeer het toe dit weer gebruik is nie. Maak dus baie seker die bottels word behoorlik geseel en jy hoef nie weer daaroor te bekommer nie.